2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura ストレスと思考 仕事もプライベートもうまくいく言葉の使い方 「健康になりたい」ではなく、「私は今健康である」という認識を持つ →脳は言葉をそのまま受け止めま […]
2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura セルフケアと習慣 自分を満たす習慣 ・よく笑う。 ・本当に好きなことをする時間を作る。 ・アファメーションをする。 ・自然浴をする。(アーシングも […]
2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura セルフケアと習慣 自分を整える習慣 ・日光を浴びる。 ・塩風呂に入る。 ・楽しく笑う。 ・トイレを掃除する。 ・質の良い睡眠をとる。 ・カバンやお […]
2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura ストレスと思考 自分軸で生きる基本マインド 主語はいつだって「自分自身」。 「〜ねばならない」「〜べき」思考をやめる。 7割できればそれでよし。 出来てい […]
2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura ストレスと思考 自分でできるセルフメンタルコーチング →私はどうなりたいですか?→なぜ、そうなりたいと考えるのですか? →どのようにしたら、そのようになれますか? […]