2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura ストレスと思考 自分でできるセルフメンタルコーチング →私はどうなりたいですか？→なぜ、そうなりたいと考えるのですか？ →どのようにしたら、そのようになれますか？ […]
2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura セルフケアと習慣 セロトニンを増やすコツ まとめ セロトニンを増やすコツ ・何かに集中する。 →「何も考えずに没頭できること」をして無心になりスト […]
2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura セルフケアと習慣 自律神経のバランスとは？ 交感神経が優位だと、緊張状態が続き、血管が収縮し、代謝がうまくいかなくなります。そのため、血流が悪くなり、肩こ […]
2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura 姿勢ケア 健康を維持する正しい体の使い方３つ 全ての病気は、体を正しく使わないことから発生するとも言われています。 呼吸の方法や姿勢を見直してみましょう。 […]
2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura 食事と健康 食事の法則 【食事の法則】 ・発酵食品を摂る。（熟成味噌・漬物など） ・一つの生命体を丸ごと頂く→玄米・野菜 […]
2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura 食事と健康 なぜ、肉の毒消しが必要なのか 肉の食べ合わせについてご説明させて頂きます。 まず、日本人は、 牛や豚を消化する酵素を あんまり […]
2024年8月16日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura 食事と健康 魚の毒素をデトックスする強力かつ身近な食材 今日はブリ大根を作りました！ ブリは赤身のお魚です。 タンパク質と脂肪が多く含まれているので、 […]
2020年11月30日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura セルフケアと習慣 生まれてきた意味の見つけ方 私たちは 魂の課題を克服するために、 身体という環境を借りて産まれて来ました。 そ […]
2020年6月27日 / 最終更新日 : 2024年8月16日 Hoho-Imura ストレスと思考 まずは自分って、自己中な考え方ですか？ 自分が辛い経験をして、 誰かを救いたいと考えて 介護・福祉・カウンセリング・マッサージなどの仕事 […]
